Schon seit einigen Wochen findet jeden Mittwoch um ca. 7.30 Uhr (bei dieser Uhrzeit sollte Pünktlichkeit nicht zu streng definiert werden 😉) im Mehrzweckraum eine kurze Meditation (ca. 8 Minuten) statt.
Der Ablauf ist immer gleich:
- Zum Ankommen wird die Aufmerksamkeit auf den eigenen Atem gelenkt
- Im Anschluss folgen ein paar Fragen und Impulse zu einem Aspekt des Lebens (Bisher u.a..: Vergleiche mit anderen, Einsatz für das Gemeinwohl, Erwartungen an mich, Wohlfühlorte …)
Zum Abschluss ein Impuls, was aus der Mediation in den Alltag mitgenommen werden kann und ein passender Satz aus der Bibel
Herzlich lade ich Sie dazu ein, einmal vorbeizukommen und das Ganze auszuprobieren. Einsteigen (oder aussteigen) ist zu jedem Termin möglich, da die Meditationen nicht aufeinander aufbauen.
Matthias Deiß